『新月でリセットから再スタート』
月は、人の身体や心と深くつながりがあり、不思議なパワーを持っています。
2024年８月４日は、しし座のエリアで、地球からは姿を見ることができない「新月」を迎えます。
そして、この日の太陽もまた、しし座の位置にいます。
太陽と重なりその姿が見えなくなる新月の日は、これまでやってきたことを一度リセットして、あらためて再スタートをするのに適している日です。
中途半端なままにしておいたことや、なかなか目標達成に届かず、やきもきしていることをいったんストップしてみましょう。
そして、その行動を続けるべきか、または行動をみなおしてみるべきか、一度立ち止まってみるとよいです。
『新月はダイエットを始めるのに良い日』
年々、暑さが増す夏。
タンクトップに短パン姿になりたいと思いますよね。
けれども、ぷよぷよの二の腕やパンパンに張った太ももを出すには勇気が出ない。冬のうちに、ダイエットをしておけばよかったと後悔するのが夏の時期です。
けれども、この猛暑をチャンスだと考えましょう。
冷房で冷え切った室内では、タンクトップよりも袖が長い服装の方が過ごしやすいですし、カンカン照りの太陽の下では、日焼け防止に通気性のよい羽織るものがあった方が良いと思います。
つまり、猛暑だからこそ、人前で素肌を出さずにすむわけです。
お洒落を楽しむ秋に向けて、８月の新月からダイエット始めるがおすすめです。
新月から満月に向かって、月は徐々に満ちていきます。
月が満ちるごとに、月のパワーが強まります。
その月のパワーをもらって、ダイエットを成功に導くのです。
実際には、新月の日にダイエットを決心して、８月13日の上限の月（半月）までに計画を立てて実行に移すのが良いでしょう。
『理想通りの結果を得ることは難しい』
人生の中で、誰でも一度くらいはダイエットをしようと考えたことがあるでしょうし、実際にダイエットを試みたことがある人も少なくはないでしょう。
さて、ダイエットで自分の理想通りの結果になった人はどれだけいるでしょうか。
あなたのまわりの人を見てください。
ちょっと痩せたとか、痩せたけどすぐに戻ったという言葉を聞いたことはありませんか？
ダイエットを決心して、理想通りの結果を得られる人はわずかで、理想の体型を保ち続けた人はさらに少ないのです。
つまり、理想通り結果を得る人は、ほんの一握りなのです。
『ダイエットで一番大事なことは？』
一般的に、ダイエットを成功には、「適度なカロリー制限」「定期的な運動」「生活習慣の改善」が重要であるといわれています。
確かに、カロリーを多く摂りすぎないことや運動をすることは、大事なことだと思います。
今の生活習慣が悪いから理想から離れた体型になったわけですから、生活習慣も改善するのは当然のことでしょう。
ですが、これが出来るなら、とっくに理想の体型を維持しています。
それが出来ない、続かないから成功しないことはわかってるよ、と言いたくなりますよね。
つまり、ダイエットの失敗の原因は「続かないこと」です。
ダイエットを継続するには、強い精神力が不可欠なのです。
そして、ダイエットをする時期とその人の性質に合ったダイエット方法の選び方が重要です。
『８月ダイエットで成功しやすい星座第３位』
人は、性格も体質もそれぞれ異なりますから、本来であれば一人一人ダイエットで成功する方法も適した時期も異なります。
ここでは、生まれ年の星座によって、どのような思考の傾向があるかを例に挙げながらダイエットが成功しやすい人と失敗しやすい人について述べさせていただきます。
８月の新月から始めるダイエットで成功しやすい星座第３位は、おひつじ座です。
おひつじ座の人は、人一倍負けず嫌いです。
これは、ダイエットを成功させるためには適した性質です。
一般的にダイエットは、夏に向けて冬から春に始める人が多いといわれています。
冬から春は、肌を出さない服装ですから、体型が隠れているうちにダイエットをして、肌を出す季節になった時に理想の体型になっていたいという気持ちが働くからです。
おひつじ座の人は、誰よりも先駆けて新しい分野を切り開くことに喜びを感じるタイプです。
多くの人が、肌を隠した時期からダイエットを始めるのなら、自分はそれよりも先にダイエットに成功して見せつけてやるという気持ちを持っています。
『おひつじ座に適したダイエット方法』
おひつじ座は負けず嫌いなので、孤独にダイエットをするよりも、誰かと一緒にダイエットを始める方が良いでしょう。
誰かと「いつまでに、何キロ痩せる」という目標を立てて、ダイエットを競いあうと目標を達成しやすいです。
新しい分野を切り開くことが好きなおひつじ座の人には、定番なダイエット方法よりも流行にのった方法がやる気になるでしょう。
夏のダイエットは、ジョギングやウオーキングなど外で運動することは向いていません。
温度コントロールされた室内で行う筋トレダイエットや姿勢改善ダイエットが適しています。
ただ痩せるだけでなくメリハリのきいた体型をめざす筋トレダイエットは、最近の流行りでもあります。
『８月ダイエットで成功しやすい星座第２位』
８月の新月から始めるダイエットで成功しやすい星座第２位は、さそり座です。さそり座の人は、努力家で忍耐強いです。
また、集中力が高く熱中しやすいタイプです。
真夏の暑い時期は、仕事など外から帰ってくると、冷房の効いた部屋で、いつまでもダラダラしてしまいがちですが、さそり座の人は、ダラダラとした時間をもったいないと考えます。
ですから、少し休憩した後は、自分のするべき行動にうつせるのです。
さそり座の人は、別のことと平行して物事を進めるのが苦手です。
ですからダイエットを決心したら、ダイエットを中心に考えて過ごすのが良いでしょう。
『さそり座に適したダイエット方法』
さそり座の人は、努力家で忍耐強く、これと決めたら時間を忘れて没頭するタイプです。
激しい運動系のダイエットは、没頭しすぎると体調を壊す可能性があるので、さそり座の人には向いていません。
たとえば、ジョギングに集中しすぎて、水を飲むのも忘れることもあるので、熱中症のリスクもあります。
なので、さそり座の人には、運動系のダイエットよりも食事を管理するダイエットがおすすめです。
また、さそり座の人は、あまり自分のことを口にするのは好みません。
ですから、あからさまにダイエットをしているとわかるような方法は、まわりの人の目が気になるので避けた方がいいでしょう。
さそり座の性質から「置き換えダイエット」と「食べる順番ダイエット」の組み合わせがおすすめです。
「置き換えダイエット」は、食事の一部を低カロリーな食品や飲料にする置き換えるダイエット方法です。
ランチは、職場の人目もあるかもしれないので、夕食の主食を置き換えるのが良いでしょう。
その代わり、ランチは太りにくい順番で食べるようにすれば、他人からはダイエットをしているとはわかりにくいです。
最初に「野菜・汁物」、次に「肉・魚」、最後に「ご飯」の順で食べることで、脂肪をつきにくくさせます。
『８月ダイエットで成功しやすい星座第１位』
８月ダイエットで成功しやすい星座のトップに輝くのは、しし座です。
新月をしし座の位置で迎えることから、しし座の人には、月の持つパワーを受けて目標を達成する力が備わる時期です。
さらに、しし座の人は心身ともにタフです。
真夏の暑さなどへっちゃらなのです。
理想が高いので、自分を磨く努力を惜しまないのもしし座の特徴といえます。
素肌を見せることの多い真夏に、自分の完璧なプロポーションを見せつけたい、まわりの人から注目されたい、しし座の人は承認欲求も強いのです。
承認欲求が強いからこそ、ダイエットを成功に導くことができるでしょう。
『しし座に適したダイエット方法』
しし座の人に適しているダイエットは、「ミラーダイエット」です。
「ミラーダイエット」とは、１日最低１回自分の身体を、鏡を通して客観的に見るダイエットのことです。
具体的には、まず理想とする体系をイメージします。
そして、理想とする体型と今の自分の体型がどれくらい違うのかを鏡を見て現実と向き合います。
承認欲求の強いしし座の人にとっては、体重が減ることよりも見た目の変化の方が重要なのです。
１日最低１回、自分の身体を鏡で見ると述べましたが、時間に余裕があれば、寝起き、通勤・通学前、帰宅直後、お風呂上りと４回は鏡に全身を映してボディチェックをするのがおすすめです。
さらに、週一回程度、ダンスレッスンに通って全身を動かすことを合わせるとより効果的です。
ダンスのレッスンで、大きな鏡に全身を映し、動きながら身体のチェックができます。
また、鏡に映った自分と他人を比べることも、ダイエットへの意欲を高めます。
『８月ダイエットで失敗しやすい星座TOP３』
８月のダイエットで失敗しやすい星座第３位は、おうし座です。
牡牛座の人は、慎重な性格で、石橋をたたいて渡るようなタイプです。
ダイエットを決意して、計画を立ててダイエットを始めるには、十分な時間が必要です。
８月の新月から上弦の月（半月）までに、ダイエットを始めるには時間が足りないでしょう。
ダイエットを始めるのは、９月以降が好ましいです。
次に失敗しやすい星座第２位は、うお座です。
うお座の人は、美意識が高いので、もちろんダイエットにも興味は強いです。
しかし、決断力が乏しくプレッシャーに弱いタイプなので、ダイエットしたいと思ってもすぐには決断できないでしょう。
また、ダイエットを始めたら成功させなくてはいけないという思いが強く、プレッシャーで気持ちが落ち込んでしまうこともあります。
今すぐ決めることはありません。
じっくり時間をかけてダイエットを始める時期を決めていきましょう。
最後に、８月ダイエットに失敗しやすい星座第１位は、おひつじ座です。
おひつじ座は、瞬発力が抜群です。
思い立ったら今すぐ行動！というタイプです。
誰よりも早く行動したい気持ちが強いですが、継続することが苦手な傾向があります。
ダイエットを始めても、続くかどうかは疑問です。
おひつじ座の人は、自分が長く続けられるダイエット方法を時間をかけて見つけることから始めてみましょう。
今回、成功しやすい星座に入っていなかった人は、９月に向けて、じっくり計画を立てることをおすすめします。９月の新月は、３日になります。
